Evening Release
6 minutes pour ralentir et terminer la journée en douceur
Evening Release est un rituel plus lent. Les mouvements sont amples et la phase de finalisation volontairement prolongée.
Étape 1 — Préparer
Durée : 2 minutes
Pression : douce — niveau 1/3
Commencez sur la ligne de la mâchoire, puis remontez vers les joues et le front. Laissez les Cryo Spheres glisser lentement et associez chaque mouvement à une respiration calme.
Étape 2 — Sculpter
Durée : 2 minutes
Pression : modérée et maîtrisée — niveau 2/3
Travaillez principalement :
- du menton vers les oreilles ;
- du centre des joues vers les tempes ;
- du centre du front vers les côtés.
La pression doit être présente, mais toujours confortable.
Étape 3 — Finaliser
Durée : 2 minutes
Pression : moyenne à douce — niveau 2/3 vers 1/3
Réduisez progressivement l’intensité. Terminez avec des mouvements lents, légers et continus vers l’extérieur du visage.
L’intention Evening Release
Ralentir le rythme, relâcher progressivement la pression et transformer le soin du soir en un moment de déconnexion.
Demo vidéo — rituel "Evening Release"
Voir aussi : Morning Reset · Midday Refresh · Cryo · Full Face CRYVA · I Don't Have A Time